Jedes der Module der Yoga-Ausbildung ist einem Chakra zugeordnet. Ein Chakra beschreibt im menschlichen Körper den energetischen Sitz bestimmter Persönlichkeitsaspekte (vergleichbar mit Maslows Bedürfnispyramide). Zusätzlich erfolgt die Zuordnung verschiedener Körperteile und -systeme zu den jeweiligen Chakren. Sie ermöglichen ein feinstofflicheres Verständnis unseres eher rational geprägten Körperbildes, woraus sich die Ganzheitlichkeit von Yoga ergibt.
Hinzu kommen begleitende Themen wie Yoga Sequencing (Aufbau einer Yoga Stunde), Yoga unterrichten (bereits ab dem ersten Modul in Kleingruppen), Hands-On (Hilfestellungen in der Yoga Praxis), Meditation und Atemübungen.
Hier ein Tagesablauf der Live-Termine zur Orientierung. Nancy arbeitet aber gerne mit jeder Gruppe individuell und ist daher nicht dafür bekannt, sich rigoros daran zu halten :)
Samstag/Sonntag 9-17 Uhr
Die Tage sind sehr bunt gestaltet und kurzweilig. Stelle dich dennoch darauf ein, dass sie nachwirken und du danach ausreichend Zeit hast dich zu erholen.
